３択タロット☆健康、ここに気をつけて！
こんにちは！ステラです♪
今日は「健康、ここに気をつけて！」をテーマにして、3択タロットで占います！
季節の変わり目になると、心も体も不安定になりがち。
お仕事の内容や、人間関係もこういったときは移ろいがちです。
そんなときにも元気に、健康にやっていきたいものですよね！
今回は、そんなうつろいの季節に、健康面を安定させるためにどんな部分に気をつけたらいいかをタロットに聞いてみます。
３択タロットで占いますので、好きなカードを選んでください！
期間はおおむね、今から3ヶ月ぐらい。この記事を見たときから有効です♡
気になったときがその時！何度でも見てくださいね。
左から
A
B
C
を直感で選んで、該当の結果を見てみてくださいね～！
選べましたか？？
Aを選んだ方はこちら
星のカードが出ました！
このカードを選んだあなたがこの時期に特に意識してほしいのは、しっかりと休むこと。そのときに好きなものに囲まれて、できるだけ嫌なことから遠ざかることです。
あなたはついつい頑張りすぎてしまうタイプなのではないでしょうか？
自分ではこのぐらい普通だよ、あともうちょっとやってから、というように思っているけど、実は周りの人からも、ちょっと頑張り過ぎなのでは？と思われている状況かも。
自分のやりたいことを我慢して「やるべきこと」でパンパンになっている方も少なくなさそうです。
好きなアイドルのライブチケットが取れていたのに、急に入ってきた仕事のせいで、そちらを優先して楽しみにしていたはずのライブを我慢してしまう……
そんなふうに、自分がやりたい、したい楽しみを、他の人に言われた何かで上書きしてしまって、でもやらないといけないことだから、と当たり前のように自分の気持に蓋をしてしまうような、そんな状況が見えてきます。
そんなふうに、誰かの事情を優先して、自分の楽しいこと、本当はやりたかったことを常に後回しにしているあなたは、しばらくはそういったやり方を真逆にするように心がけて。
それが、今のあなたの健康で気をつける場面です。
どこか体の調子を落とすというよりは、頑張りすぎや他人を優先しすぎることで、いつの間にか気持ちが落ち込んだりうつっぽくなってしまいがちなのが今のあなた。
エネルギーが知らない間に枯渇しがちですから、自分はどうしたいのかをよく気にして、そのとおりにしてあげて。
のんびりと、好きな映画を見て存分にダラダラしても良いのです。
あなたは今はそんなリラックスも必要なときです！
Bを選んだ方はこちら
節制のカードが出ました！
このカードを選んだあなたは、バランスの良い生活を心がけるとこの先の健康面にとってよい結果になっていきそうです。
ついつい暴飲暴食をしてしまっていたり、睡眠時間を削りすぎていたり、運動をしなさすぎていたりしないでしょうか。
健康診断は受けてはいるけれど、ちょっと気になる結果出ても、忙しいから後回し。そのままの状態が実は気がつけば何年も……
なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか。
今このカードを呼んだあなたは、生活の乱れが続くことで健康にも乱れが生じてくるかもしれないという注意が出ていますから、意識してバランスを取ってみてください。
健康的な食事をしようと思ってもいきなりは難しいと思います。
すべてを完璧にする必要はありませんよ。今の自分の体調などで気になっている部分をピックアップしてみて、そのためにできる小さなことを習慣化していくことから始めてみてください。
例えば、運動不足で最近太ってきたなと感じている方は、お休みの日は10分でもいいからお散歩に出かけてみるか、といったように。
その際に、いつまではやってみる、と具体的な期間を決めてみるのも、先が見えているのでおすすめです。
小さな改善は、やっているうちにいつの間にかあなたの生活のあたりまえにすり替わります。
そのうち、やらないほうが気持ち悪くなってきたり、これがきっかけで始めた一日3分の腹筋が、最初は全くできてなかったのに、いつのまにかなんの負担もなくできるようになったりします。
そうした目に見える変化が現れてくることがきっかけで、次はあっちもやってみよう、というように連鎖でいいことが起きてきます。あなたの健康もしっかりとバランスが取れてきますよ。
まずは、今の自分の生活でちょっと気になっているところを挙げることから始めて、小さな改善をして生活バランスを整えていってくださいね。
Cを選んだ方はこちら
力のカードが出ました！
このカードを選んだあなたが健康のために気をつけることは、体力をつけることを意識することです。
体力が衰えてくることで、一日の必要なことをやっただけで夜はもうクタクタになり何もできなくなったり、お休みの日も寝て終わってしまう、なんてことに続いてきてしまいます。
すでに今お疲れ気味のようにカードから伝わってきておりますから、運動習慣、生活習慣を見直すのにも今は少ししんどいかもしれませんね。
少しずつで構いませんから、自分自身のペースを大切にして、継続的な努力を始めてみてください。
疲れ、休むことを繰り返すことで体力が落ち、体力が落ちることで抵抗力も落ちてちょっとしたことで風邪をひきやすくなったりしてしまいます。
そこからまた、治すために寝っぱなしになることが増えて体力が落ち……と悪循環になってしまうおそれもあります。
単純に、年を取ったのかななんて諦めていませんか？
大丈夫、体力が戻ってくることで、本来のあなたらしいエネルギーが戻ってきます。生き生きとしたパワーが、あなたから病を遠ざけてくれますし、やってみたかったことが見つかったりと、気持ちにもハリが戻ってきます。
体力をつける行動をすることを、今のあなたのために意識してみてくださいね！
どんな結果が出ましたか？思い当たることはありましたでしょうか！
もし選択肢に悩んだ場合は、他の選択肢もチェックしてみてください！
気になる部分があれば、その部分を拾う、だけでも大丈夫。
少しでも参考にしてみてくださいね。
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