椎間板ヘルニア 簡単まとめ
腰椎椎間板ヘルニアの病態について書いています。
安楽姿位（腰への負担を減らす姿勢）や注意点なども書いています。
なったばかりで症状の強い時期にもご活用いただけます。
※痛みや痺れが強い腰痛は脊椎（背骨）や椎間板に問題が起きている可能性も高く、早目の整形外科受診をお勧めします。
ぎっくり腰とヘルニアの初期は区別がつきにくいことが多いです。
数日のうちに少しずつ緩和してくるようであれば、ぎっくり腰である可能性が高いですが、自己判断は禁物です。
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