foresDiary︰過度な思い込みは"本当"に化ける
2022/12/02
思い込みって怖い。数日話ができなかっただけで「嫌われているんじゃないか」「避けられているんじゃないか」「興味無いんじゃないか」など負の感情が働き、それが長期化するとそれが"本当のこと"に化けて「嫌われている」「避けられている」「興味無いんだ」にすり変わる。そうなると自分から避けてしまい、気持ちも病んでしまう。ここ数ヶ月"本当"に化けてしまったせいで、心も身体も体調が悪かった。しかしそれは違うことを今日実感する。
昼。少し手が空いたので先輩が席にい
