【🧠ライフハック】執着心との付き合い方

ワイは執着心が強い方だと自覚している。

そして、これまでの経験により強い執着は自分を苦しめることも同時に理解している。

今日はそんなワイがどのように執着心と折り合いをつけて生活しているかについて話そうかと思う。

まず強い執着心というのがどこから生まれるのかであるが、個人的にそれは安心感を求める心からだと考えている。

つまり言い換えれば、変わらない日常を求める気持ちだ。

しかしお釈迦様も仰っているようにこの世は諸行無常。
方丈記にもあるように“ゆく河の流れは絶えずしてしかももとの水にあらず。”

なのである。

この世界において不変を求めるのはそもそも不可能という事実は先人が既に述べている通りだ。

ではここからが本題。
頭でわかっていても心が追いつかない命題である不変を受け入れるにはどうしたら良いのか。

それは顧みることである。

よく考えてみて欲しい。

その家
その友達
その彼氏
その仕事
その家族
その学校
etc.....

それらは生まれる前には持ち合わせていなかったもので、時間と共に手に入れてきたものではないか。

ということはつまり、それらを所持していなかった時期があったということだ。

執着の最中に巻き込まれているとこの至極当たり前のことが分からなくなり、さもずっとそれらと一緒だった感覚さえ引き起こしてしまう。

だから、それらを失うことに恐怖し強い執着となるのだ。

常々今のこの環境や状態は最初から与えられていたものではなかったことを顧みる癖をつけると、いざその対象が手のひらからこぼれ落ちた時のダメージが少なく、回復も早いのでオススメなのである。


めでたしめでたし(   ᐕ)