正しいマシンの使い方🏋🏽‍♀️🏋🏽‍♀️

こんばんは🐸💫
FIT U匝瑳店です。
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本日、バイオサーキットの各マシン説明が加わりました！【鍛えられる筋肉、マシンの正しい使い方、Point】が書かれているので、自分のマシンの使い方を見直してみてください🏋🏽‍♀️👍🏾
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マシンを正しく使うことは、効果的に体を鍛えることができるだけでなく、ケガのリスクを低くします。【基本に忠実】なによりも大事なことですね🤔🤔

#FITU #匝瑳店 #筋トレ #基本に忠実