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ダイエットのコツ 基本編

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私がカウンセリングで一番よくする話の内容です。 なかなかダイエットが成功しない、続かない、リバウンドしてしまう そんな方に読んでいただきたいマガジンです。
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夕食後のデザートって美味しいですよね。 でも待って。 今日のおやつは何回目ですか? 成長期…