自分を知ることとは自分をいつくしむこと

習い事の師匠（93歳）から

「あんた、その腕どうしたんですか！」

とビックリされて我に返り、

この状態を何とかしなくては🔥

と、イキナリ着火したワタシ。

🌈

リンパ浮腫

と診断されてから、
我が左腕は
コンディションにより
ふくらんだり
少しマシになったり

そのたびに一喜一憂して。。。

もう100%元に戻ることはない

と知った時から
ずっと抱いている諦めの気持ち。

痛みがないから
見て見ぬふりをして
やり過ごしてしまっていた🥹

🌈

もう一度
自分の左腕に向き合ってみる。

大好きな
リンパ師・あい先生のYouTubeを
見てストレッチしていたら、

"つまんでみて
ゴリゴリしたり
硬いところが
老廃物が溜まってるところ。

ずっと触ってたら
一週間で変わるから頑張ろ✨"

とのお言葉。

というわけで
YouTubeを見ながら
両腕の肘関節下部をつまんでみる。

🔷右腕　　ヒョイっとつまめる
　　　　　骨と皮感。

🔷左腕　　全体的に
　　　　　ぼってりと厚みがあり、
　　　　　つまむにつまめない😫

、、、あぁ、、、、

一喜一憂しても
詮無いことだけど、
この左右差には
やっぱり落ち込む😭

それでも、
意識して
左右の腕をほぐほぐ。

これまで、
浮腫のある左腕ばかり
気にして、右腕には
触れる機会すらなかった。

いま、改めて
自分で両腕を
ほぐほぐするうちに、
蔑ろにし続けて来た
自分の身体に、

有難う　ごめんね

という気持ちが
自然と湧き上がって来た

🌈

自分を知ること

それは、

自分をいつくしむこと。

もう、見て見ぬふりをしない。

今まで一番
無頓着だった、

私の身体

私の心

見て、触れて、大切にしたい🙏

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