前記事で、発信したいと思ってるあれこれについて書きました。 今回は、発信しなくても良いかな？やめるかも？と思っていることについて書きます。 あがり症（社会不安障害）について 私はあがり症（社会不安障害）があり、自己開示の練習で、色々と発信しようと試みてきました。 でも、ちょっと無理しすぎてしまってました。あがり症を克服しよう！人前に出よう！と無理してYouTubeに顔出し投稿したり。 でも、結局消しちゃいました😅 で、この症状にはかなり波があって。孤独になるとひどく
ハードボイルドな方のnoteアカウントで、一度発信について整理してましたが、再度整理してみようと思います。 2024年7月、現時点で発信したいこと 身体づくり メンタルの不調具合と、太り具合が連動している私。 逆に言えば、身体づくりに成功すれば、メンタルの不調も改善できるような気がしている。 最近まで藤川徳美Dr.の栄養療法を試していましたが、あまりにも極端すぎて夫と私の食べるものが別々になってしまい、食費が恐ろしいことに。 プロテインもサプリも絶対飲んでくれない夫を差
むんです。 悩み仲間をはじめとし、ここ数か月で私とSNS上で関わりのある方はわかるかもしれませんが、非常に不安定な時期でした。 色々と無理をしすぎていた所もあります。 自分の苦手なことを克服しよう克服しよう！と力みすぎていたり。 これまで誰にも言えなかった毒を吐いてはいて吐きまくりました。 そしてだいぶ浄化されました。 心の落ち着きを取り戻しました。 新しくＮＯＴＥアカウントを作りました。 こちらでは割と普段のゆるい私の日常を適当に書いていこうと思います。
