スケジュール確認

こんばんは

KATSUKIです。

最近仕事中心の生活なり←弱いだけ

生活面が糞みたいな生活しているので
一日のスケジュールを整理します。

4：45 起床
↓       準備＋移動
5：15
↓       ジム
6：30
↓        シャワー＋移動
7：00  帰宅
↓        朝食（米OK）＋軽く掃除＋会社準備
7：40
↓        出社
8：10  会社着
↓        仕事
12：00昼休み
↓        昼食（サラダ　さつま芋　プロテイン　そば）NG揚げ物
　　　  読書15分
　　　  仮眠15分
13：00
↓        仕事
17：30
↓        移動
18：00帰宅
↓        夕食（野菜中心）
19：00
↓         勉強（自己投資）
21：00
↓        ジム（下半身＋腹筋＋ランニング＋シャワー）
22：30帰宅
↓       睡眠準備
23：00睡眠

とりあえず月曜日から金曜日嫌でもします。