ダンスダイエット、もうすぐ１年目

去年の、8月から

地味に、始めた

ダンスダイエット。

たまに、サボりがちで、
旦那に、

今日は変なダンス、やらないの？

と、チクチク、言われることはあるが、

そんなことは、気にせず、

軽い運動として、おすすめー‼️

なぜ、始めたか？

①単純に、食べたいので、その分、カロリーを消費したい。

②ウォーキングより、手軽に、部屋でできる。

③ダンスをみるのが好きで、自分も踊りたかった。

④小さい頃、実はダンスを習いたかったが、極度の恥ずかしがり屋で、できなかった。
→なので、今、夢を？叶えた。笑

おすすめYouTubeは、

Natsumiエクササイズチャンネル

今年の夏も、

楽しむぞー‼️
（めちゃくちゃ、汗かいて、新陳代謝UP⤴️）