夜の過ごし方

夜は最も暇で憂鬱な時間です。そんな夜の時間をマシにするのが今回の内容です

１，散歩しよう

・夜なので学生の方は勉強、私ならスマブラをしていると時間帯でしょう。
そんな時にオススメなのが散歩です。頭を使った後に行う散歩は思考の時間を呼び寄せてくれます。
・散歩中はなるべく脳死になることを心がけます。するとその間、脳みそが自動的に頭の整理をしてくれます
・結果、勉強が記憶に残りやすかったり、アイデアが下りてくる、頭が軽くなり生産性が多少上がります

２，人と話そう

・kato大学の研究によると、夜1人で部屋にいても鬱になるか、ストレスがたまるだけの時間になりますので人と話すようにしましょう。
・夜は対して頭も働かないので勉強はインプット、記憶する分野が好ましいでしょう

３，本読む

・散歩×読書は最強の学習法だと思います
・人は狩猟採取時代から歩いてきたとされるので極端な話寝るとき以外は歩いてもいいかもしれません。（私は日中の大半歩いてます）

４，アニメや漫画をダラダラ見る

・生産性は皆無です
・夜には気力はどうせ残ってないので割り切って怠惰になるのも悪くないでしょう
・お勧め漫画は「菌と鉄」。キノコが食物連鎖の頂点に立った世界戦という謎の設定で。お頭の足りない主人公はキノコの寄生を馬鹿すぎてもろともしないのです

この後も結局何ともないんですが

あまり関心がない菌についても勉強することができます、あとこの上官が愉快な奴で、初めは敵キャラなんですが、途中味方側によってくれんです。クールキャラだからこそたまに面白いこと言ってとき面白い。👍
あ、それとヒロインも王道で可愛いですよ

たまにヒロインの癖強い漫画とかありますが笑

進撃の巨人作者も絶賛するクオリティです

・日々刺激がない方にはこちら「薫る花は凛と咲く」。
こちらはヤンキーっぽいやつとお嬢様が恋をするいかにもってやつです

ラブスト嫌いだし、ヤンキーが恋愛する漫画も両方のジャンルが嫌いでしたのであえて見てみるとまぁ面白い
「取り消さないでっ！」ってシーンがとてもGOODです。
この二つの作品はYOUTUBEで吹き替え付きで見れるのでどうぞ

５，眠くなったらねる

・時間決めて寝る、早寝をするのは美徳でありますが、寝付くのに時間がかかるときほどストレスなものはないので眠くなったr寝るのがおすすめです
・朝日を浴びる習慣をつけるとセロトニンもニッコリだと思います

まとめ

朝しっかり起きるための準備期間だと思って夜は楽しみましょう。

では、よいNIGHTライフを