(80) 葛藤
こんにちは.こんばんは.
会議を有給にてすっとばし
新幹線でいま帰ってきました
帰ってきて
バナナ食べて
プロテイン飲んで
プレワークアウトドリンク飲んで
いま
ジムにいかず
記事を書いています.
ジムにいけない
いや,気持ちが乗らない
ジムに行く目標で今日早く帰ってきましたが
それでもなお
疲れている
こっからちょっと睡眠をとってみる
行きたい,ジムに
しかし
ジムに行かない代わりに
間食は抑えられている
新幹線の良さは発揮されている
消費エネルギーと摂取エネルギーとの差
カロリーバランス
これを保つことはできているが
あとは,気持ち.
とりあえず,寝る