ジョギング

自分は結構疲れやすいから、持久力をつけたいと思い、少し走ったりしてる。
30分のジョギングをした後は、頭がすっきりする。
走りたくなる衝動

昨日のワイドスクワットによって内腿が筋肉痛になった。

無性に走りたくなるのはなぜなんだろうと疑問に思ったんだけど、
現代人は、身体の疲れに比べて、心の疲れが大きすぎる。だから、心と身体のストレスのバランスを取ろうとして、体を疲れさせようと走りたくなるらしい。なるほど。