OWN週報～下げても途中で上げ戻している
土曜日はOWN週報！
変に安定期にも見える今日この頃、そう見えるカラクリが少し見えてきた理由を今日はまとめてみます。
では今週の週報です！
今週のデータ
体重変化
68.2kg→69.0kg（+0.8kg）
体脂肪率
23.3%→23.5%（+0.2%）
筋肉量
49.8kg→50.2kg（+0.4kg）
今週の感想
火曜日までは調子よく下がっていきましたが、食べたい欲で水曜日に一気に上昇。
糖と脂質の誘惑は恐ろしいですね。
下がったものが途中で上がってだいたい同じくらいで上下している、というのがありがちなパターンかと思っていたのですが、もっと長いトレンドで見ると、一応じわじわと下がってはいます。
本当にじわじわですが。
ダイエットを短いスパンで見すぎてはいけないとよく言われますが、まさにこういう所ですよね。
最後に
この記事を気に入っていただけたら、いいねをしていただけると私がとても喜びますし、毎日投稿の励みになりますのでよろしくお願いいたします。
別のものも読んでみたいな、と思っていただけた方は、フォローしていただけると、記事の読み逃しが少なくなって便利ですので是非。
それと、タスクシュート協会主催のマガジン、ユタカジンがはじまりました！
私も３月から毎週水曜日に寄稿していきます。
ほかにもたくさんの認定トレーナーが毎日日替わりで記事を上げている楽しくも役に立つマガジンですので、よろしければぜひご覧くださいね！
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？