【インタビュー】ベリーダンサーAYUMI
ストレッチ動画配信後のインタビュー
ベリーダンサーAYUMI(2020/4/21)
今日の脚のストレッチ
すごい良かった!
「私、脚の裏がもともと硬くて、伸びが悪い
改善したくて取り入れたストレッチ
最初きついなって思ったけど
やって行くうちに
自分的には効果が出やすいと思ってやってる」
膝の裏ってめちゃくちゃ痛いよね
「痛いよね
日々の積み重ね
最初は無理しちゃいけないから
気持ちいいくらいから伸ばしていく」
ストレッチは毎日やってるの?
「やってない(笑)
気が