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まず健康 保健師・看護師コラム

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元産業保健師(実務経験10年以上、社会人経験20年)が病気の予防を目的としたコラムを書いています。栄養、運動、メンタルヘルス、フレイル、認知症など。※当サイトは、Amazon.c…
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2020年3月の記事一覧

今からできる!在宅コロナ太りから抜け出す方法

4月後半、ネット上や遠方の友人の情報によると 在宅勤務に慣れてきたという声がチラホラ。 家の中の誘惑に負けず仕事できている方には 心から敬意を表します。 先月から在宅勤務に移行している方、 そろそろ体重増加が顕著になりつつあるかもしれませんね。 先ほど ジャージで過ごしていると デニムが履けなくなる との内容が書かれた辻仁成さんのコラムを読みました。 また、友人との会話で コロナ太りと言う新語を入手しました。 正月太りの親戚が出来たのですね。 家にい