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まず健康 保健師・看護師コラム

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元産業保健師(実務経験10年以上)が病気の予防について多様な視点でコラムを書いています。栄養、運動、メンタルヘルス、フレイル、認知機能など。※当サイトは、Amazon.co.jp…
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2019年6月の記事一覧

塩タブレットは何個まで食べて良いか〜熱中症対策〜

「塩タブレットは1日何個まで食べていいんですか?」 とても思い出に残っている質問です。 この記事では、 「塩タブレットは1日何個まで食べていいんですか?」 という質問への回答を考えつつ 熱中症対策や減塩についてご紹介します。 高齢者や乳幼児のいるご家庭の方は ぜひ参考にしてください。 🧊 タンブラーは外出先に氷だけ入れて持ち運ぶときも便利です。 塩タブレットは何個まで食べて良いのか答えは・・人によります。 また、その人の置かれた環境によって変わります。