筋トレに奮闘するメンズ看護師

初めまして。Kと申します。20代男性で、仕事は看護師として日々働いています。 主に私の…

筋トレに奮闘するメンズ看護師

初めまして。Kと申します。20代男性で、仕事は看護師として日々働いています。 主に私のライフワークである筋力トレーニングを通して実感したことを日記としてコツコツ投稿していこうと考えています。 良かったら覗いてみて下さい。

＃6　メッシ8度目のバロンドール

こんにちは、Kです。記事を覗いて頂きありがとうございます。ついにサッカー好きが気になるところの今年のバロンドールが決定しましたね。昨年開催されたワールドカップにおいて、激闘の末に見事母国を優勝に導いたアルゼンチンの英雄リオネル・メッシに決まりました。もちろんバロンドールがサッカー選手の評価指標における全てではありませんし、攻撃的な選手が選考される点など賛否があるようですが、ワールドカップでの活躍と優勝というストーリーを描いた主役としては受賞に大いに値するのではないかと個人的に

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    • ＃５　アナザースカイは毎週観てます

      　こんにちは。Kです。記事を覗いて頂きありがとうございます。昨今はSNSやYouTubeが生活の中心となり、テレビ離れが加速していると言われています。私もYouTubeは良く見ますし、テレビ番組を観る機会は減りました。ただ、毎週欠かさずに観ている番組があります。それは「アナザースカイ」という番組です。ゲストが思い入れのある国や地域を訪れた様子を密着した番組であり、司会は今田耕司さんと綺麗なお姉さん(現在は八木莉可子さん)が務めています。毎週、ゲストがさまざまな国や地域を訪れた

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      • #4 今年中にベンチ100kg挙げる！のは無理なので気長に目指します。

        こんにちは。Kです。記事を覗いて頂きありがとうございます。2.3日前に投稿した際に涼しい季節になり秋ですね〜的なことを書いていました。いや、もう涼しい通り越して寒いですね。まだ10月だというのに。僕の住む地域だけなのでしょうか。秋、さようなら。 あくまで個人の意見ですが、男ならベンチプレス100kgを挙げてみたいものです。ただ、どうやったら100kgを挙げることができるのでしょうかね（笑）。今のところはできる気がしないのですが。。。もちろん筋肉量や体重にも左右されると思いま

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        • #3　冬到来前に筋肉を貯金します。

          こんにちは。記事を読んで頂きありがとうございます。最近は灼熱の暑さから解放され、涼しい季節になってきましたね。私はキャンプに行くので、非常に楽しみな季節です。ですが、最近は秋は秒で過ぎ去り、寒い季節が速攻でやってくるような気がしています。私の住んでいる地域は冬になると大雪になるような場所なので、これからの季節は非常に億劫になります。寒いと布団から出たくなくなりますし、雪が本格化すれば雪すかしが面倒でジムに行くことを躊躇うのではないかと、今から不安に感じています。まあでも、そう

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          ＃2　肩のトレーニングって難しくないですか？　

          こんにちは。記事を覗いて頂きありがとうございます。 また、前回の記事を読んで頂いた方、ありがとうございました。 ブログは初めての経験なので、１年くらい書き続けないと読んでくれる人はいないと思っていたので、大変ありがたく思っています。 これからも拙い文章ではありますが、コツコツと投稿していきますのでよろしくお願いします。 本日は肩のトレーニングをおこないました。目指すはもちろんメロン肩と呼ばれるところまでもっていきたいところ。しかしながら肩トレは本当に難しく、個人的には中々成

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          ＃1　トレーニング日記始めました

          はじめまして、Kと申します。 本日よりマイペースに投稿を開始しようと思うので、見て下さると嬉しいです。 ①自己紹介地方在住の20代で、仕事は病院で看護師をしています。 現在の運動習慣は週5～6日での筋トレと、たまにゴルフをしています。 学生時代はサッカーや野球、水泳等の多競技に取り組みました。最も続けた競技が剣道で、小学校から高校まで続け、高校時にはキャプテンとしてタイトルを獲得することができました。10年続けた剣道が影響し、高校生の時はそれなりに良い身体をしていたと思いま

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          ＃1　トレーニング日記始めました

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