2021.1.8.金「頭をもちあげる」フェルデンクライス・オンラインレッスン @ ZOOM ご案内

2021年 1月8日 金 20:30〜22:00
「頭をもちあげる」2,200円
♪ 録画視聴動画 (音声のみ / 10日間限定) を
お渡しします。

＊2020.6〜8月期 / 10〜12月期に 通しで、
ご参加いただいたかたは、半額でご参加できます。

✨✨

このレッスンは、
2021年1月13日 / 23日 からはじまる
「おとなのための赤ちゃんの発達の動きをたどるレッスンⅡ」(全10レッスン)
へ続く、イントロダクションとなります。

人生のはじまりのわくわくと驚きにみちた
レッスンです。

あたらしい年のはじまりに〜🍀
どうぞご体験ください。

☆☆

【ご予約方法】
レッスン日の前日 夜20じまでに
Felden.nagako@gmail.com まで

・お名前
・ご連絡先
・ビデオ参加希望か、音声参加希望か
ご記入いただき、ご予約ください。

おりかえし、
・ZOOMのリンク先 URL
・お支払い方法
　(銀行振込 / レッスン1週間後まで振込可能)
・ご準備していただくもの
等をメールでお伝えいたします。

✨✨

フェルデンクライスは、からだの動きに耳をかたむけ、自分の動きを中心に、動きのヴァリエーションをふやしていくことで、
脳を中心とする神経系にアプローチし、
動きと連動するご自分全体(感覚・思考・感情)が
より楽に自由になっていくよう、
自然な変容をうながします。
ご自分の感覚を軸に、ご自分のペースで参加できますので、どなたにも開かれているレッスンです。

フェルデンクライスがはじめてのかた、
赤ちゃんの発達の動きにご興味があるかた、
をはじめ、
よりふかいリラクゼーションの感覚をともないながら、あたらしいやりかたで動きの可能性を開きたいかた、
身心の過剰なストレスから自由になりたいかた、
身心の老化予防に〜今までの習慣的な動きから、むりをせず、あたらしい動きを学びたいかた、
ふだん動くことになれていらっしゃる
ダンス・演劇・音楽・スポーツなどのパフォーマンスをされているかた、
ヨガ・ピラティスなどのインストラクターのかた、各種ボディワークなどのセラピストのかたなどにも、
いつもとすこし違った角度から、からだと動きをみていくことで、
余分な力がぬけ、より動きがよくなっていくことを実感していただけるとおもいます。

ここちよく生きるよろこびを感じる、
この動きのレッスンをとおして〜
みなさまとオンライン上で、おあいできますこと、
2021年のはじまりをご一緒できますことを〜
楽しみにしています！


✨プロフィール
都丸永子(とまるながこ)
☆ IFF国際フェルデンクライス連盟公認
プラクティショナー
☆ シェルハブ・メソッド 国際公認指導者
広島出身。
大学卒業後、踊りはじめ、上達を模索するなか、フェルデンクライスとであう。
からだを動かすことをとおして、人の可能性を ∞ にひらく、このメソッドに魅了され、赤ちゃん〜パフォーマーまで、互いに感じて気づく、学びと遊びの時間をともにしている。


🍀 what's フェルデンクライス・メソッド？
フェルデンクライス博士 (1904-1984 / イスラエル) が創始した動きのレッスン。
「心地よく気づきながら動くこと」で、脳と神経系にアクセスし、からだの機能を高め、
つながるご自分全体(感覚・感情・思考) の可能性を自然に広げます。
https://j-felden.org/feldenkrais-method/

🍀 what's シェルハブ・メソッド？
フェルデンクライスの世界的な指導者であるハバ・シェルハブ博士が創始。
赤ちゃんの感覚や運動にはたらきかけ、動きから発達のサポートをします。
http://shelhav-method-matsue.jp/shelhav-method/