【富士ヒルまで74日】ハルヒル試走と課題
こんにちは!きょんです。
このnoteは,産後1年で富士ヒルブロンズを目指すママローディーの記録です。せっかく目標を立てたので,記録をつけてみています。
▶ 最近の練習
木曜日:休み
金曜日:L3-L5ピラミット×3セット
土曜日:実走(ハルヒル試走)
日曜日:実走(ハルヒル試走)
月曜日:休み
火曜日:L5×20分×1セット
水曜日(本日):休み(セミナー)
先週水曜日のSST×60分は見事に堪えました。逆にこれがベースにできるようになったら相当強くなれるんだろうな。