【富士ヒルまで74日】ハルヒル試走と課題
こんにちは！きょんです。
このnoteは，産後1年で富士ヒルブロンズを目指すママローディーの記録です。せっかく目標を立てたので，記録をつけてみています。
▶ 最近の練習
木曜日：休み
金曜日：L3-L5ピラミット×3セット
土曜日：実走（ハルヒル試走）
日曜日：実走（ハルヒル試走）
月曜日：休み
火曜日：L5×20分×1セット
水曜日（本日）：休み（セミナー）
先週水曜日のSST×60分は見事に堪えました。逆にこれがベースにできるようになったら相当強くなれるんだろうな。
