夏の漕ぎまくり日記

こんにちは、久しぶりの更新です。
この間、ひたすら漕いでいました。声出しOKの課金レッスンに、マンスリーチケットも前月を超えて3枚投入。
我ながらハマっています。笑

朝から高強度のBB2 HOUSE5、その数日後にはBB3。仕事終わりに2連続受講した日もありました。今までよりかなりハードな漕ぎ方！正直、ちょっと疲れました…！笑

最近、夜中や明け方に目が覚めてしまうことがあって、（暑かったり、寒かったりして冷房をつけたり消したりしている）朝起きた時に疲れが抜けきれていない、という日も。

あと、BodyShape系。
今までほとんど受けてこなかったのを、7月に入って数回連続で受けたのですが、これ、特定の場所を攻めるので、筋肉痛というか、腕だったり、腹だったりに疲労物質が残る感じがありますね。

夏場は、ただでさえエネルギーを消耗するので、こまめに疲労を回復させることが本当に大事だと感じました。

みなさまも、どうか十分な睡眠と栄養をとって、夏の暑さに負けないようにFEELCYCLEを楽しんでくださいね！

なんて、私がいうまでもなく、サイクリストのみなさんのパワフルなこと！
高強度のレッスンを受けるようになって、特に感じています。
BB3やインテンシブクラスの前列を固めてる人たち、一体何者なの！？

BB1からBB2にステップアップして、FEELCYCLEライフの幅がとても広がった気がしていたのですが、まだまだすごい世界があると知りました笑

さぁ、また頑張っていきまっしょい！