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おやじのトレーニング

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本

サッカーで生涯現役が目標のおやじ！　現在、オーバー50歳以上のチームに所属して頑張っています！日頃の身体のケアやコンディショニングを綴っていこうと思います。

運営しているクリエイター: ⚽サッカーフリークおやじ

#17

#17 /61 、17日目、体幹トレーニング終了‼️今日のサッカーで脇腹負傷。痛みを感じない範囲でトレ実施。お休みなさい。

⚽サッカーフリークおやじ

8か月前