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おやじのトレーニング

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本

サッカーで生涯現役が目標のおやじ！　現在、オーバー50歳以上のチームに所属して頑張っています！日頃の身体のケアやコンディショニングを綴っていこうと思います。

運営しているクリエイター: ⚽サッカーフリークおやじ

#26

#26 /61 、26日目、体幹トレ終了❗️もう少しで継続1ヶ月。頑張ります‼️💪

⚽サッカーフリークおやじ

8か月前