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おやじのトレーニング

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本

サッカーで生涯現役が目標のおやじ！　現在、オーバー50歳以上のチームに所属して頑張っています！日頃の身体のケアやコンディショニングを綴っていこうと思います。

運営しているクリエイター: ⚽サッカーフリークおやじ

#25

#25 /61 、25日目、体幹トレーニング終了❗️継続3週間超え‼️少し腹筋辺りに変化を感じてます。

⚽サッカーフリークおやじ

8か月前