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おやじのトレーニング

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本

サッカーで生涯現役が目標のおやじ！　現在、オーバー50歳以上のチームに所属して頑張っています！日頃の身体のケアやコンディショニングを綴っていこうと思います。

運営しているクリエイター: ⚽サッカーフリークおやじ

#50歳以上

#10 /61 、10日目、体幹トレーニング終了。習慣化になったかも！？でも油断は禁物。継続していきます！！

⚽サッカーフリークおやじ

9か月前

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#11 /61 、11日目、体幹トレーニング終了。週末はサッカーもあり、油断するとトレせず寝落ちする可能あり。早めにトレ終わらせてました。これからサッカー観ます‼️

⚽サッカーフリークおやじ

9か月前