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おやじのトレーニング

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本

サッカーで生涯現役が目標のおやじ！　現在、オーバー50歳以上のチームに所属して頑張っています！日頃の身体のケアやコンディショニングを綴っていこうと思います。

運営しているクリエイター: ⚽サッカーフリークおやじ

#38

#38 /61 、38日目、体幹トレ終了❗️寝落ちから起きて意識を取り戻してトレやる。習慣って怖い。また寝ます。お休みなさい。💤

⚽サッカーフリークおやじ

7か月前

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#38 /61 、380日目、体幹トレ終了❗️今日はサッカー頑張りました。💪　お休みなさい。💤

⚽サッカーフリークおやじ

7か月前