普段着　１３枚目

本当に個人的なことで申し訳ないのですが、先日久しぶりに坂ダッシュをしました。距離は１００ｍほどの緩い坂でしたが、

まあ、体が動かない。

今年の夏は暑かったのもあって早朝にゆっくり走るのをメインでやっていたのですが、ゆっくり走るのは下半身にはいい影響があるのですが上半身はやはり刺激が少ないのか筋肉が思うとおりに動いてくれませんでした。

バランスよく運動をしないといけないなと思う今日この頃です。