相手を圧倒するフォアハンドの打ち方

本日は楽にフォアハンドで相手から主導権を奪うためのTipsを紹介して
いきたいと思います。レベル別にどうフォアハンドストロークに取り組めば
よいのか解説していきますので、自分のレベルと相談しながら、段階的に
取り組んで頂ければと思います。

Step1(初級～中級)：　
　　　　　　ユニットターンを使った２テンポでフォアを打てるようにする
　　　　　　１でターン、２でスイング開始～スイング終了。
　　　　　　注意点：
　　　　　　　　①顔を残すこと
　　　　　　　　②左手でスイング後のラケットをキャッチすること
　　　　　　　　　（動画では言及されませんが、これをやると、クロスに
　　　　　　　　　　強打したときのサイドアウトやアプローチショットの
　　　　　　　　　　バックアウトが激減します。是非お試しあれ。）
　　　　　　→これができるようになると、上級者の球を受けても振り遅れ
　　　　　　　なくなります。球を迎えに行かず、打点までボールを呼び
　　　　　　　込んで打つイメージを持ちましょう。

Step2(中上級以上)：
　　　　とにかく腕を終始脱力させ、しっかりラケットダウンさせ、
　　　　体のひねり戻しの力を使ってラケットダウン時の手首の形をその
　　　　ままインパクトにぶつけていく。
　　　　 (ラケットダウンさせた位置が体に近い方がやりやすければ、
　　　　フェデラーやナダルのようにインパクトではストレートアーム
　　　　になるし、ラケットダウンさせた位置がやや体から離れていた
　　　　方がやりやすければ、ジョコビッチのように多少肘が緩んだ
　　　　状態でのインパクトに自然となるはずです。やりやすい方を
　　　　採用ください。)
　　　　　→脱力させて振ったときに冒頭の写真の赤い線の角度が小さい
　　　　　　ほど(=手首が柔らかいほど)パワーが出ます
　　　　　→これができるようになると、女子プロと半面で互角に
　　　　　　打ち合えるだけのフォアハンドストローク力が手に入ります。
　　　　　　それだけ球の伸びが格段に違ってきます。
　　　　　　（男子プロと互角に打ち合うにはそのレベルで毎日練習して
　　　　　　　そのレベルの球に慣れる必要があります。深いボールを
　　　　　　　打ち続けられる技術・体力・忍耐力が必要になって
　　　　　　　きます。）

　　　　　　以下、参考動画です。英語ですがそこはご容赦をm(_ _)m