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【知らないと「損」】これだけは読んで欲しい超有料級note

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私も見返したくなくらい「有益」な」情報です。ふと立ち戻って再確認するくらい重要なのでここにまとめておきますね。
単品で記事を購入するより、３０００円以上安くなるのでこちらのマガジンがおススメ。【※１００円のは全…
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#note毎日更新

【ダイエット】食べてもすぐにお腹が空いちゃうのを解決する画期的な食べ物とは？？

こんにちは、あつぎです！ 先日、プチ断食について記事を書いたのですが、食欲が止まらなくて困っているという声が多数届きました。 仕事のストレスや何となく暇だから食べたいという衝動とどう付き合えばいいのでしょうか？ 今回は、それを解決してくれる食べ物が判明したのでご紹介します！ ちなみに前回の記事はこちらからどうぞ(=ﾟωﾟ)ﾉ 【当サイトおすすめランキング！】 1位：【人気記事】メンタルに間違いなく効くサプリメントについて科学的に超厳選してみた！ 2位：【人気記事】あ

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【健康】科学的に激やせする『プチ断食』完全マニュアル

こんにちは、あつぎです！ 年老いて元気のない将来を送りたくない…と思っている人は大勢いると思います。長生きするなら健康な方がいいですよね(笑) しかし、30代を超えてくると、いくら食べても太らなかった人が急に激太りすることは珍しくありません。 では、いったいどうすればいいのかといいますと、プチ断食しましょう！ 【当サイトおすすめランキング！】 1位：【人気記事】メンタルに間違いなく効くサプリメントについて科学的に超厳選してみた！ 2位：【人気記事】あなたは企業に騙され

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【ワキのにおい】制汗シートについて９割以上が誤解している！！あなたは大丈夫？？

こんばんは、あつぎです！ 今年の夏は暑いですよね💦汗も滝のように流れてきて 困っているかたは結構いらっしゃると思います。 制汗シートなどでにおいが残らないようにせっせと拭いている方がいらっしゃいますが、実はそれにおいの原因になっているかもしれません😨 この記事を読めば、あなたが間違った制汗シート、制汗スプレーの使い方をしていないかハッキリとわかります！ 間違った使い方をしている場合は、長期的にはあなたの身体からいや～なニオイがしてくるので非常に注意が必要です💦 では

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【脳】9割の会社員がしてるヤバい習慣！？

こんにちは、あつぎです！ 今回は、なんと9割のサラリーマンがしている脳にヤバい習慣を紹介いたします。 これは座ってる時間が長いということではありません。よく長い時間座っていると脳に良くないというのもありますが、それ以外でも脳への血流を下げ、脳機能を低下させてしまったり、集中力が落ちて疲れやすくなるということが起きてしまう習慣があるのです。 ただ、対策はカンタンにできますし、理屈を理解しておけば問題ありません。 【当サイトおすすめランキング！】 1位：【人気記事】メンタ

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【仕事】嫌いな仕事はキャラ変すれば乗り越えられるかも？？

今回は、嫌な仕事は「制御焦点」を変えて乗り切ろうね！ってお話です。 制御焦点ってなんぞって方に説明すると、人間を「攻撃型」と「防御型」の2つに分類する考え方のことです。ざっと説明すると、 攻撃型： 　自分の目標を、何かを得たり、進歩や達成したりするためのチャンスと考える。リスクを恐れないためチャンスをつかむのがうまいが、一方では間違いやトラブルを起こしやすい 防御型： 自分の目標について「失敗したら何を失うか？」を重視する。そのぶん仕事は綿密で信頼性があるが、リスクを嫌

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【人間関係】NOと言えないと人生詰みます😨【超有益】

こんにちは、あつぎです！ みなさんは「NO」とハッキリ言えますか？言えなくて嫌な仕事押し付けられたり、行きたくもない飲み会で終始苦痛に感じた経験ないでしょうか？ じつは、これ心理学で対処できます。人に流されやすいし、我慢すること多いって人はぜひ知識を身につけましょう！ 【当サイトおすすめランキング！】 1位：【人気記事】メンタルに間違いなく効くサプリメントについて科学的に超厳選してみた！ 2位：【人気記事】あなたは企業に騙されている！本当に肌に効くスキンケアとは？？ 3

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【企業にダマされてない？】『ヤバい科学』の正しい読み方

記事では、論文や研究を紹介してますが、 それぞれのデータの質には大きな差があります。 実際は、高品質な実験だけを厳選して紹介してますが、評価の分かれるものも正直あります。 試す際は、効果の高いものを優先してその他はそんなんあるんだーと試して合うならOK、そうでないならやめるスタンスでOKです。 実生活に役立てようと思ったら、ある程度はデータの信頼レベルを判断できると便利なのでざっくりガイドラインをまとめておきます。 ❶信頼レベル「社長」：系統的レビュー（メタ分析）

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【新卒必見！】『個の時代』で生きられる！社会人の知ってて当たり前な常識【令和の虎】

こんにちは、あつぎです！ コロナショック大変ですよね。慣れない自宅勤務に、先の見えない不安。仕事は今後大丈夫なのか…と心配はつきませんよね…。 しかし不安ばっかり考えててもしょうがないので、この期間を前向きにとらえて『自分のビジネス戦闘力』をあげてみませんか？特に、『新卒』はいきなり自宅研修で、いろんなことがおざなりになりがちです。 ここで忘れてはいけないのが、『学生気分のまま実務に入る』のは相当ヤバいです…😱これから紹介する知識を使いこなせないと、仕事マジでなくなりま

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【不眠症対策】ブルーライト対策についてあらためてマジメに考察してみた

SNSが普及して、寝れないっていう人が多くなりましたよね。 そりゃそうだって話で、スマホのブルーライトは眠りの質を下げて眠くなりにくくするんで、寝るのには向いてないんですよ。かといってブルーライトカットメガネを常につけてればいいかっていうとそんなわけもなく、むしろ朝や日中に浴びるブルーライトは集中力を高めてくれるって研究もあるくらいです。 ようは使い方っすね。 でも、夜スマホいじらないといけない時ってありません？今日中にお願いって言われて連絡したり、寝る前にどうしてもみ

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【2020年最新版】RSSを使って、IFTTTでnoteを投稿したら自動でTwitterに共有するようにしてみた

こんにちは、あつぎです！ 副業で色々なSNSに手を付け始めたけど、いかんせん「投稿がめんどくさい！」と思ったことはありませんか？いちいち共有ボタンをポチポチして、別アカウントにもコピペでリンク張って、、、 あーっ、めんどくさいですね。全部自動化したいです 結論から言うと、そういうサイトがあります。記事もありました。 ただ、現在サイトのデザインが変わって、僕はこの通りにできませんでした。だから現時点での設定方法載せます。偉いですね。 では、早速登録しちゃいましょう。

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【新NISA登場！】知らないと1000万損する投資の裏側【今すぐやれ】

みなさん、緊急速報です！！ NISAが2024年に生まれ変わって、今すぐやらんともったいない状態になっております😱詳しくはこちらの記事をよんで欲しいですが、とにかく朗報。これは間違いないです(笑) 投資信託？聞いたことあるけど知らんって人は今すぐ読んで😥 情報弱者と積み立てNISAしてる人の差が、1000万くらい開いちゃうので知らないとむしろヤバいです。 語彙力無くなるぐらいヤバい。 根拠もバッチリ説明します。 では、早速説明に入りましょ！！ 10冊、売れるごと

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メンタルに効く瞑想の始め方【Googleも導入してる】

こんにちは、あつぎです！ 瞑想を始めてからだいぶ過ぎましたが、最近「瞑想ってどうやるんですか？」みたいな質問を受けることが増えてきましたので、わたしなりのガイドラインをまとめておきます。 １．そもそも瞑想ってなんでするの？ あのGoogleさえも仕事で導入しているので、数えきれないほどのメリットがあるのですが、代表的なところでいうと、こんな感じです。 ❶とにかくストレスが減る： 瞑想中はリラックスをもたらす副交感神経が起動しやすくなるので、日常で嫌なことがあっても復帰

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5分で激減、本当に効く「ストレス対策」50選【嫌なことともおさらば！】

こんにちは、学生起業家のあつぎです。 ストレスや不安がない人はいますか？ もちろん答えは、『NO』ですよね。 でも ✅間違ったストレス解消法をしていてムダに消耗してる ✅ストレス対処法を知らずに、鬱で自殺 ✅人生をストレスや不安で楽しめない なんて話はよくあることです。 今回は、5分以内にストレスと不安が激減する、科学的に正しい本当に効く「ストレス対策」50選 を厳選してまとめたものになります。 いずれのテクニックも、ハーバード大学やスタンフォード大学といった超一流

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【SNS】フォロワーが増えるSNSの科学【今の時代必須スキルです】

✅2020年1月追加情報あり！（知らないと損） こんにちは、学生起業家のあつぎです！ SNSでフォロワーを増やしたいと誰しも思うもの。 時代は「インフルエンサー」。HIKAKINさんや女性のインフルエンサ－などが、どんどんネットを利用して企業案件で稼いでいます。 SNSで投稿すると企業からお金がもらえる。 憧れる生き方ですよね。 大企業も、SNSで直接宣伝できないのは「宣伝感」が出るからですね。 でも、 ✅頑張ってもフォロワー増えない！ ✅むしろメンタルが悪化する！

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