2022/9/21（水）特記事項がない

4:55起床、しばしまどろむ。35.2℃。126-89mmHg。朝シャワー、71.5kg。朝食に、羊羹一切れ、コーヒー、バナナ半本、ヨーグルト。

仕事は昨日と同じ忙しさ。少しでも手間を減らそうと、簡単なエクセルファイルを作る。

昼、会社の食堂でチキンカチャトーラ。食べながらググり、カチャトーラって「煮込み」の事なのねと知る。

退社後、私立恵比寿中学聴きながらバードメンへ。生ビール×2、ホッピー（ソト1ナカ3）マグロ納豆、カレーのあたま、ポークソテー。店内BGMの選曲に悩む。

帰宅途中、地元駅で下車後立ち飲み。ホッピー（ソト1ナカ3）、コロッケ。

帰宅。残業終えたカミさんが食事してるそばで、次女と一緒に私立恵比寿中学を聴く。

寝るまでの間に、REGZAで昨日のNHK 『うたコン』をタイムシフト視聴。

うた🦊#きつねダンス の楽曲「The Fox」を歌うノルウェー人ユニット#イルヴィス が#ファイターズガール と
きつねダンス をテレビ初披露 ✨

このあと午後7:57 ～ 「 #うたコン 」

東京・渋谷NHKホールにいるイルヴィスさんから、北海道の皆さんにメッセージが！https://t.co/TWLN1P2smN pic.twitter.com/Ue7fVeoIkI

— NHK北海道 (@nhk_hokkaido) September 20, 2022

いつもと違いスタジアムでは流れない部分も歌われ、普段は見られない振付けをしっかり踊るファイターズガールをいつものように性的な目で見る（やっぱりエロいよ）。

0:20頃就寝。