ちょっとしたストレスを減らすことが大切
トレーニング開始して1ヶ月くらいすると
「肩のハリがなくなった」
「寝起きに体が痛くない」
「ふくらはぎをつらなくなった」
といった声をお客様からよくいただきます。
見た目が変わるわけでもないし
体重や体脂肪の変化があるわけでもない。
けれども、
こうゆう「小さなストレス」を減らすことが本当に大事。
日常を快適にするには
小さなストレスを一つずつ減らすしかありません。
肩のハリがあっても生活はできます。
けれども「快適に」生活できているかというと、そうでもない。
