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パーソナルトレーニングに入会されるお客様は、 「一人では運動が続かなかった」 「運動のやり方がわからない」 という方が圧倒的に多いです。 「一人で運動が続かない」 と聞くと、なんだか怠け者のような印象を受けますが、実際は逆です。 「一人で頑張ろうとした結果、続かなかった」 という、頑張り屋さんの方が多いです。 運動だけでなく、食事も睡眠も「習慣」です。 その「習慣」になにか問題があるから、 体に不調が出たり体重が増えたりするわけです。 実際、ご本人もそんなことは
運動を教える仕事を1５年くらいやっていて感じるのは、 運動ってやっぱり好き嫌いあるんですよね（笑） こればっかりはどうしようもありません、うちの両親も運動してるとこを見たことありません（笑） けれど「運動の効果」を嫌いな人はいません。 ・健康になる ・イライラ、ストレスが減る ・体型がすっきりする ・達成感がある これらはみなさん手に入れたい。 だとしたら、 「なんのためにやってるか？」 という明確なゴールが見えると、簡単にやる気出ます。 自分ではなく人のた
