記事一覧
今週の筋トレニュース～6/17週～
おはようございます、こんにちは、こんばんは、御機嫌よう～♪
さぁ、始まりました、今週の筋トレニュース
今週はどんなニュースがあるのか、、、早速チェックしてきましょう！
ジュラシック木澤●【車好き】ジュラシック木澤の愛車遍歴を初公開！（6.9）
今回の動画はまさかの愛車紹介動画です 100%息抜き回ですね
（現在乗っているポルシェは別格でお気に入りの様でした）
1.トヨタのビスタ
2.いすゞの
今週の筋トレニュース～6/10週～
おはようございます、こんにちは、こんばんは、御機嫌よう～♪
週明けこそ天気イイですが徐々に雨が増えてきて、梅雨入りの気配ですね～
天気に左右されず、今週も頑張りましょう～
ジュラシック木澤●【筋トレ初心者必見!!】ジュラシック木澤が選ぶ！各部位の必須種目6選！（6.2）
今回はインタビュー形式のQA回です
Q：初心者にオススメの筋トレは？
A：先ず脚はレッグプレス フォームが固定され、ケガのリ
今週の筋トレニュース～5/27週～
おはようございます、こんにちは、こんばんは、御機嫌よう～
さ、今週も始まりました、筋トレニュースの御時間です
筋トレ師匠の方々の動向を見ていきましょう～
ジュラシック木澤●【効かせたいなら負荷を抜け!?】インクラインダンベルカールで限界まで追い込む方法を解説！（5.26）
今回は前回の腕トレ動画の続きで、インクラインダンベルカールです
セットの後半は脚を使ってチーティングにも段階をつけて追い
今週の筋トレニュース～5/20週～
おはようございます、こんにちは、こんばんは、御機嫌よう～
今週もお天気な日が続いていて、気持ち良いですね
明日からも天気になる事を祈りつつ、今週も行ってみましょう～！
ジュラシック木澤●【あのレジェンドが参戦...!?】ついに、選手募集開始!! ジュラシックカップ2024 について発表があります。（5.19）
今回はジュラシックカップの情報公開動画になります
いよいよ出場エントリーが始まると
今週の筋トレニュース～5/13週～
おはようございます、こんにちは、御機嫌よう～
ようやく晴れの日が続いて、暖かくなってきましたね！
筋トレには取り組みやすい季節かと思うので、皆さんも筋トレニュース見て、筋トレに励んで下さい～！
↑と書いていたら、投稿時には雨というｗ
それでは今週も行ってみましょう～♪
ジュラシック木澤●【いじめられた…】ぶっちゃけ仲が悪い選手について、お話しします。（5.12）
今回はインタビュー形式のQ
今週の筋トレニュース～5/6週～
おはようございます、こんにちは、こんばんは、御機嫌よう～
遂にGWがあけてしまいましたね～
5月病まっしぐらな筆者ですが、月曜から頑張っていきましょう～！
ジュラシック木澤●【裏ジュラシックカップ】未来のマッチョ芸人を発掘！NSC筋肉特待生オーディション～前編～(5.6)
今回はバッチリ息抜き回ですｗ
ジュラシックカップ出場者の中から、NSCに入りたい人のオーディションをする企画になります
今週の筋トレニュース～4/29週～
おはようございます、こんにちは、こんばんは、御機嫌よう～
いよいよ待ちに待ったGWでしたが、充実したオフを過ごせましたか？
筆者はRizin46 を観て、金原さんマジか～となって記事を書き出してますw
本日は井上尚弥 vs ネリがあるので、見逃せないですね！
今週は月曜祝日で、1日遅れの配信ですが、今週も張り切っていきましょう！
ジュラシック木澤●【本音を吐露…】正直、いつも脚トレは楽しくな
今週の筋トレニュース～4/22週～
おはようございます、こんにちは、こんばんは、御機嫌よう～
今週は東京出張なので、隙間時間で記事を作成しております！
2連チャンで飲み会あるので、睡眠不足が想定されますが、手を抜くタスクを見極めて、本記事作成に励みますよ～ｗ
（結果、帰宅して土曜日ガッツリ使って、書き上げましたw）
ジュラシック木澤●関節の痛み・体の不調がある場合、トレーニングを休むべきか？（4.21）
今回は脚トレ編はレッグE
今週の筋トレニュース～4/15週～
おはようございます、こんにちは、こんばんは、御機嫌よう～
はい、今週の筋トレニューです！
いよいよ、暖かくなって参りまして、トレし易くなってきましたね！
今日は筆者が美容院に行っており、遅めの配信になりましたｗ
ジュラシック木澤●【注意喚起】これだけは守ってほしいジムのマナー。(4.14)
今回はインタビュー形式のQA回です。
Q：こないだ杉中選手の脚トレと被ったので見ていたが、高重量なのに物
今週の筋トレニュース4/8週！
おはようございます、こんにちは、こんばんは、御機嫌よう。
今週も発信していきますよ～！それでは今週の筋トレニュース、スタート～
ジュラシック木澤●【肩トレ】サイドレイズを最大限効かせたいなら、ここまで上げろ!!（4.7）
今回は肩トレのダブルスプリットの後半、サイドレイズになります。
眠い…から始まりますｗ
アップを淡々とこなします。今、肩の調子悪い様で、前回動画で言っていた挙上時に一旦止め
今週の筋トレニュース4/1週！
おはようございます、こんばんは、ごきげんよう～
今週から4月が始まりましたね！新年度という事で、張り切って行きましょう～！今日は夕方から背中トレに行くので、少し早めの配信です！
ジュラシック木澤●【誤解】トレーニングの限界は自分で決めるものではありません。（3.31）
今回もインタビュー形式のQA回です！
Q：10回出来る負荷を10回しても筋肉が発達し辛い。限界はどうやって決めます？
A：限界
今週の筋トレニュース3/25週
おはようございます、こんばんわ、御機嫌よう～
はい、今週で第2回目ですね！
先週は雨続きでしたが、暖かくなって気持ち良いですね！
今週も張り切って行きましょう♪
ジュラシック木澤●デカいだけで使えない筋肉!？日本2位のボディビルダーが体で証明します。（3.24）
謎に軟式テニス始まり…w
ジュラシック先輩に続いて、豆タンクさんもテニス、、、シュール…ｗ
鹿児島のLife Fitにセミナーがてら
今週の筋トレニュース 2024.3.18週
はい！こんにちは、こんばんは、御機嫌よう♪
筋トレニュースをテキストベースで要約した「纏め」を毎週配信していこう～、と決意したので、その第1弾です。
以下3点を目的に配信していきます！
①筋トレがもっと世間に浸透して欲しい（理解者求む）
②筋トレ人口増やしたい（ジム代安くなって欲しいｗ）
③日本の医療費の向上を食い止めたい（未病観点でちょい真面目な要素も）
※筋トレして健康な身体作って、未病しま
Osaka Reggae Jam @Club Joule
Melody Life Japan Tour2023年は9月17日（土）、場所は心斎橋、Club Joule。
遂に、この日がやってきた。そう、Jamaica のお母さんこと、Marcia Griffiths が大阪にやってくる日なのだ。
そもそも、と言う点から今回のJapan ツアー概要を触れておきたい。
日程は以下の通りで、鹿児島、大阪、広島、名古屋、盛岡、東京という、
6都道府県を8日間
Far East Reggae Cruise 其の伍
其の壱がまだの方はこちら ↓
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其の肆がまだの方はこちら ↓
Final の始まりいよいよDance や Live がある日としては最終日になってしまいました…。
5泊6日の中期の旅行記もいよいよ終盤。
もうこの一瞬一瞬が最期に向けたカウントダウン。
R U Ready ？？ではDay ５いってみよ～！！
何時に起きたっけな～ と