毎月10日はがとぅの日

表紙はがとぅぎゃらりぃさんのトロピカルマンゴーです。毎月10日に入店するとお菓子を1個プレゼントされます。今日はクープドショコラを頂きました。
3時のおやつ
桃果

シャインマスカットのフロマージュ

桃果は夫がシャインマスカットのフロマージュは私が頂きました。美味しかったです。

晩ご飯　土鍋で炊いたご飯　青紫蘇振りかけ。海苔。　　命の味噌汁　南京　玉ネギ　人参　キャベツ　カニカマ　刻みネギ　七味唐辛子。
冷や奴　刻みネギ　針生姜。
竹輪の磯辺揚げ　ポッカレモン　ミニトマト　胡瓜。　
パイナップル。

今日は愛菜館　コスモス　がとぅぎゃらりぃさん　移動スーパーとくし丸と行き
7958歩歩きました。歩幅を大きくする事を意識したので　ずいぶん歩数が減りました。