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8月30日のご飯
表紙は愛菜館へ行く途中で撮りました。
朝ご飯
ヨーグルト 20秒レンジで温めて冷凍のブルーベリーをトッピング。
芋粥 さつま芋 摺り黒ごま。
トマト 茹で卵 乾燥パセリ。
茄子と胡瓜の浅漬け 青紫蘇 茗荷 針生姜。
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表紙は愛菜館へ行く途中で撮りました。
朝ご飯
ヨーグルト 20秒レンジで温めて冷凍のブルーベリーをトッピング。
芋粥 さつま芋 摺り黒ごま。
トマト 茹で卵 乾燥パセリ。
茄子と胡瓜の浅漬け 青紫蘇 茗荷 針生姜。
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