猛暑にまけないようにゴーヤを頂きました　　　　　　　

愛菜館にゴーヤがあったので買いました。地元の生産者の名前入りのものです。

晩ご飯
トマト。
ゴーヤとシメジのゴマ油炒め　かつお削り節　プチトマト。
命の味噌汁　南京　玉ネギ　人参　キャベツ　刻みネギ　トマト　プチトマト。　　　パイナップル。

ゴーヤは苦かったですが美味しく夏を乗りきれそうです。