WHITE SPACE ホワイトスペース: 仕事も人生もうまくいく空白時間術

【書評】WHITE SPACE ホワイトスペース: 仕事も人生もうまくいく空白時間術

あなたは、一日の中にどれだけの「空白時間」を持っていますか？

「空白時間」とは、考えたり、ひと息ついたり、内省したり、計画したり、創造したりするための自由な時間のことです。この時間は、仕事や人生において、生産性や創造性、幸福感を高める重要な役割を果たします。

しかし、現代社会では、私たちは「空白時間」を恐れてしまっています。常に何かをやっていないと、サボっていると思われるかもしれない。周りについていけないかもしれない。そう思って、予定やタスクで自分の時間を埋め尽くしてしまいます。

しかし、これは本当に効率的で創造的な仕事をするための方法なのでしょうか？

本書の著者であるジュリエット・ファントは、GoogleやNIKE、P&Gなどの世界トップ企業で「ホワイトスペース」というトレーニングを行ってきたコンサルタントです。彼女は、忙しさに追われることが仕事の質やパフォーマンスに悪影響を及ぼすことを実証し、戦略的に「空白時間」を取り入れることで、仕事も人生もうまくいく方法を提案しています。

本書では、以下のような内容が紹介されています。

- 「空白時間」がなぜ必要なのか、脳科学や心理学の観点から説明する。
- 「空白時間」を潰してしまう4つの「時間泥棒」（欲張り、同調圧力、無駄遣い、偽りの緊急性）を見極めて手懐ける方法を示す。
- 「空白時間」を作るための4つのステップ（戦略的小休止、シンプル化の問い、偽りの緊急性の排除、ホワイトスペースの習慣化）を紹介する。
- メール、会議、コミュニケーション、チームワークなどのビジネスシーンで「空白時間」を活用する具体的なテクニックを提供する。
- 「空白時間」を通してワークライフバランスを整える方法を示す。

本書は、ビジネスマンにとって非常に参考になる一冊です。忙しいからこそ、「空白時間」を意識して取り入れることで、仕事の質や効率を向上させることができます。また、自分の時間や心の余裕を増やすことで、人生を豊かに楽しむことができます。

「空白時間」は、仕事も人生もうまくいくための魔法の燃料です。本書を読んで、あなたも「空白時間」の力を試してみてください。

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