リベンジ夜更かしの恐怖

　多忙な日々に人生が飲み込まれ、帰宅後はダルくてダルくて何にもやる気が起きない。心身ともにエネルギーが枯渇しているんだ。週末という安全地帯になんとか滑り込んでも状況は改善しない。「土日はあんなことやこんなことをしよう」という野望も結局はダルさに打ち負かされ、ダラダラして一日も終盤を迎える。

　ところが、だ。寝る間際になるとなぜかダルさは消え去り、頭はスッキリする。結果、ここぞとばかりに「自分を取り戻す」ことになる。完璧なリベンジ夜更かしだ。ウイークデーも週末も似た様な傾向になる。

　ネットを調べると、抜け出す方法は一応出てくる。
・自分を取り戻す時間はたとえ短くても毎日きっちり取ること
・どこで終わりにするかあらかじめ決めておき、長引かせずさっさと寝ること

　それも結局は心身のエネルギーがどれだけ残っているかにかかっている訳だ。ダルい時間が長いほど、リベンジもまた長くしたくなる。結果は分かっているのに。

　危険だ。別の方法を探った方がいいのかもしれない。