2020/5/13

ぽ

体重未計測

17時
チャーハン(卵4個、ごはん100g)←今の所ベスト
適当に肉焼いたもの200gくらい

23時
中本豆腐スープ、納豆
ZONE FIREWALL
ブラックサンダーアイス

運動なし

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