リバウンドしたのでダイエット再開。
こんばんは。あいです。
実は、…すごく体重リバウンドしました。
減らした体重、全部戻ってしまい。
さらに微増…!!
やーばーいー!!!!
というわけで、私は緊急で次の手を打つことにしました。
次なる方法は…
なんと、医療ダイエットです。
いくつかお薬を処方されました。
まず、GLP-1という、注射薬。
お腹に自己注射してしまうヤツです。
怖いよー!と思ったけれど、案外平気です。
これ、食欲がすごく抑えられてすごく良いですね!
いつも晩ごはんが頭の中ぐるぐるしていたのが、「あ、ああ、もう晩ごはんかぁ」という感じになりました。
次に、むくみに効く漢方薬を処方していただきました。
これは効いているのか正直わからないのですが、まぁ尿がよく出るようになったということは、何かあるのでしょう。
それから、脂肪肝に効く錠剤。
これも今効果あるのか全然わかりませんが、まぁ徐々に効けばいっか。
最後に、医療品ではありませんが、プロテインで朝食置き換え。
注射のおかげか、案外お腹にたまります。
肉魚など、タンパク質は手のひらサイズくらい食べて良し!らしいです。
私の場合は炭水化物減らしましょうと言われました。
糖分でストレス発散していたところもあるから当然か…。
そんな感じで、3日間。
今のところ、1.2kg減りました。
ガクッと食べる量減ったから当然かな…。
1ヶ月4.5kg減らして、3ヶ月で大体10kgちょい減らしていきましょうとのこと。
頑張ってるとか我慢してるとかそんなに感じていませんが、自然と食事量が減っているので、ある程度はいけるかなと。
再び頑張りますっ!!
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