これは停・滞・期！
こんばんは。あいです。
とりあえず2週間ちょっと経ち、マイナス4kg。
良いペースだなと思っていましたが。
とうとう来ましたね。
停・滞・期。
まぁ万事うまくいくわけがないんですが、体が必死になって現状維持したがっているわけですよね。
ここを我慢できないと、さらに痩せることはできない。
なんとか耐えたいわけですが…
停滞期になるとなぜか「少量でいい、美味しいもの食べたい」という欲に駆られてしまうのですね。
ここが勝負どころ。。。
辛いですねー。
朝。我慢できる。問題なし。
昼ごはん。我慢できる。問題なし。
夕方。かなり疲れている。でも我慢できる。
仕事終わり…
ここが鬼門。
疲れたからご褒美に…とやっていた長年の習慣が顔を出します。
ここで少量何か大好きなものを食べれば落ち着きます。
が、ここで素通りすると、帰ってから爆発しそうで怖いです！
という、自分との戦い。
我慢している時間は、医療ダイエットのおかげでこの仕事帰りの時間だけなんですけどね…。
4kg減ると、さすがにどこにも変化がない、ということもなく、少しはこの出っぱったお腹も小さくなってはきていて。
それはそれは嬉しいこと。
しかし、もっと痩せた人達を目にすると、一足飛びに痩せたくもなり、焦る。
ダイエットって、最後は心理戦なんだな…。
いつかダイエット中の心理、とかまとめて本にできたらいいですね。
まぁ、こうして書き綴ることで、少なくともあなたに見られているわけですから、頑張るしかないわけですよ。
もうね、そう、頑張るしかない。
私の膝もきしんでいるのですし。
…というわけで、お風呂に入り、ゆっくり自分の醜い身体と向き合ってまた頑張っていきます！
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