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感じ取る
自分の内側にわく怖さを、
やさしくやさしく感じ取る。
何があってもいい。
何があっても大丈夫。
どんな自分でも大丈夫。
何を感じているのか、感じよう。
誰かの許可はいらないよ。
誰にも許可はいらないよ。
ダメだと言われても、
その場にいたかったらいればいい。
スローペース。
スローペース。
怖いとペースが早くなるから。
スペースを空けないようにしちゃうから。
ゆっくりゆっくり。
ほっとため息でもついて。
そーっとそーっと己を感じよ。
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自分の内側にわく怖さを、
やさしくやさしく感じ取る。
何があってもいい。
何があっても大丈夫。
どんな自分でも大丈夫。
何を感じているのか、感じよう。
誰かの許可はいらないよ。
誰にも許可はいらないよ。
ダメだと言われても、
その場にいたかったらいればいい。
スローペース。
スローペース。
怖いとペースが早くなるから。
スペースを空けないようにしちゃうから。
ゆっくりゆっくり。
ほっとため息でもついて。
そーっとそーっと己を感じよ。
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