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脳の特性を知って、楽に生きよう！
さて、突然の実験です。
「真っ赤な色のパンダを想像しないでください。」
真っ赤なパンダの絵を頭に思い浮かべたらだめです。考えない。
真っ赤なパンダですよ、考えちゃだめです!
どうですか?
頭の中が、赤いパンダだらけになりませんか?
「もう、赤いパンダがラインダンスして踊ってます!」
っていう方、ほんとに素直な方ですね。大好きです。
これは、脳の特性です。
脳は否定形が不得意。
もしくは出来な
脳は騙されやすい！ 知らず知らずの洗脳
突然ですが、かき氷の味はみな同じという話しを知っていますか?
イチゴも、メロンも、レモンも、ブルーかハワイもだいたい、砂糖混合ブドウ糖果糖液糖 云々です。
違いはなんと「色」のみなのだとか！
もちろん、今流行りの高級な果肉入りのかき氷ではなく、赤や緑、黄色、青のシロップの話しです。
赤い色を見て、イチゴだと思い込み、黄色い色を見て、レモンだと思い込み緑色をみて、メロンだと思い込み、ブルーハワイに
怒りの爆発！ドッカーンは不安感。
怒りのコントロール できますか？
怒りが、ドッカーンと爆発しないための方法がいくつかあるのですが、
オーソドックスなのは、脳の扁桃体の興奮を抑える事ですね。
① イライラしてきたら、爆発する前に6秒待ち深呼吸、別のことを考える。
② 温度計を頭の中で可視化して自分の怒りの温度が何度なのか考える。次に、その想像の温度計を氷につけて冷やして、温度が下がる画像を頭の中で思い描く。
冷静にこういう事がで
はじめまして！ユースタイルワークス中野坂上です。
はじめまして！
私たちは、就労移行支援事業所 ユースタイルワークス中野坂上です。
障がいをお持ちの方の就職をサポートする事業所です。
ユースタイルは、利用者さま、おひとりおひとりの意向に合わせて
プログラムを作成します。
様々な働く形を共に考え、その道のりを伴走し、就職後の課題にも
一緒に向き合っていきます。
また、家族の皆様、支援者の皆様にも私たちの取り組みを共有し、
開かれた就労移行支援事