HSS型HSPママのHSCの子育て日記

本

HSS型HSPシングルマザーのHSC（超繊細さん）の育児の記録や日記、学んだことなど

運営しているクリエイター: つむ ✴︎『心のコップからあふれた言葉たち』

#HSP気質

２人目問題

たまに、インスタなどで大家族のリールなどを見ると、いいなあと思う自分がいる。もともと、わたしは子どもが欲しいという願望は持っていないタイプだった。自分には子育ては向いていないと思っていたから。でも、予期せず第一子を出産し、その後シングルマザーとなって、一人で子育てをした。大変だったし、やっぱり自分には子育ては向いていないのかな、とたくさん悩んだし、仕事・子育て・生活で悩みまくって、鬱状態まで追い詰められた。今は、実家の家族に多大に協力してもらいながら、なんとか子育

子どもを育てるということの怖さ

『砂時計』という漫画を、中学生くらいのときに読んでいた。話の詳細はあまり覚えていなくて。話の内容自体はおぼろげにしか覚えていなかったけれど。この部分だけは、おぼろげながらにしっかりと、中学生の頃からずっと、２０年近く、胸に抱き続けて生きてきた。また、読み返したいな。そう、ずっと思っていた。ひょんなことから、無料でスマホで『砂時計』を読めるようになった。１話ずつ、少しずつ読んでいくのではなくて、「今」読む必要がある。そう感じて、満喫に行って全巻を読んでき

子育ての正解を手放した

このnoteは、誰のためでもなく、自分のために、ちゃんとその時々の想いや言葉を綴る場所、わたしのこの先の見えない道の一歩一歩の記録の場所。そんな想いで、書いている。だから、今日も。ちょっと怖いけれど。ちゃんと自分の正直な気持ちを、書いていこうと思う。正直、もう分からないってなってる。それが、今の、すべて。数日前、落ち込むことがあった。相手に悪気はきっとなかったんだけれど、その言葉たちは、今のわたしにとっていちばん脆くて柔い部分を直球で突き抜いた。ガンッとメン

9月を振り返りながら、10月を決めてみる

昨日、Twitterで呟いた言葉。 (全文はこちらから↓) 人生は実験なのだと思えば、「わからない」の不安が少し軽減される気がする。なので、今日は9月に実験してみたこと(やったこと)の結果と、その実験結果をもとに10月どんな実験をしてみたいかを書いてみようと思う。 9月の振り返り実験内容毎日noteを書いてみた朝のストレッチを毎日やってみたスキンケアとヘアケアを丁寧にやってみた HSPとポリウェーガル理論についての本を読んでみた自分自身の深掘りや「安

「私」と「ママとしての私」が "わたし" になるまでのストーリー

一番ひどかったうつ状態は昨日でなんとか切り抜けたようで。今朝は、瞑想とストレッチをして、洗顔からスキンケアまで丁寧にできた。朝ごはんはバナナ豆乳スムージーだけだけど、ちゃんと作ってあげられた。でも、なんだろう。なんだか、今は、また少し、さみしさというのか、切なさというのか、悲しみみたいなものが自分の中に入り込んでいる。ママとしての自分。ママとして子どもを深く愛する自分。子どものことが一番大切。それはそうだよ。本音だよ。でも、同時に、自分のことだって

HSCの癇癪とパニック障害の愛し方

突然だけれど、わたしの子どもはHSCだ。非常に繊細で、敏感。かつ、年齢＋４〜５歳程度の知能をもっている。そんな彼女の癇癪に、過去２年間悩まされていた。ほんの些細なことや、理由のよくわからないことで怒鳴り始め、泣き叫び、抱っこも拒否するし、すべてを拒否して１時間でも２時間でも叫び続ける。叫びすぎて、涙とよだれでぐちゃぐちゃになって、吐いてしまうこともあった。どうしていいかわからないし、こっちもずっと子どもの全力の絶叫を聞かせら続けて、精神がやられる。わたしが鬱になっ