一緒にやる
※2021年11月25日投稿分
おはようございます。井手です。
晩にお風呂へ入ると、寒暖差でしもやけになるほど体が冷える季節になってきました。
皆さまも寝る時などしっかり温かくして、風邪をひかないようお気をつけくださいませ。
さて、私が働いているレストランは一風変わっていて、毎日お昼と夜の間休憩で筋トレをしています。
オーナーが来年ボディービルの大会に出る予定というほど、本格的に鍛えていらっしゃるので、その影響もありスタッフでも筋トレをし始めました。
トレーニングを始めてからはや3週間ほどですが、毎日ほぼ筋肉痛です。（笑）
今までの運動不足が浮き彫りになって恥ずかしいばかりですが、一方で徐々に慣れてきたのか普段の動きが軽くなったように思います。
さらにお昼休憩で筋トレをしてから仮眠をすると短時間で深く眠れて、目覚めが良く、夜からの営業の時には頭がスッキリしているので、仕事にもプラスに働いてくれます。
さらに痩せれれば一石二鳥どころではないですね。
ただ言いたいのは、そんなことは割と誰でも知っていますよね。
私もそうですが、理解していてもなかなか続かないものです。
なぜ継続力のない私が、始めてもうすぐで1ヶ月ほどになりますが、毎日欠かさず続けられたのか。
理由は単純で、1人ではなく皆んなでやるからです。
おそらく1人であれば続いても数日だったと思いますが、他の人とやると「私だけやらないわけにはいかない」「一緒にやると楽しい」と強制力が出たり積極的に参加する意欲が湧いてきます。
これは他のことにも言えます。
何かに挑戦する、勉強する、続かないときには仲間を見つけて一緒にやることが、達成への近道ですよ。
私は他にも今、毎日カプチーノに挑戦しています。
これがとても難しいのですが、毎日料理長に協力いただいて練習しています。道のりは長そうです。（笑）
それでは本日もよろしくお願いいたします。
Instagramもやっております！↓
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？