![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/134144271/rectangle_large_type_2_d46c61ff1fc20198a87f10deb43810b6.png?width=1200)
Photo by
kidsnaco
たまには自分を甘やかしたっていい。FLOのタルトを無心で頬張る。
こんばんはエタリーです。
なんか30歳になって「意識的に自分を労る」ことの大切さを感じています。
周りのことよりも、自分への興味が年々高まっているような。
自分のデータが30年分たまって、自己分析も進み、そのデータの活かし方がわかってきました。
ベストなストレス発散方法はまだ模索中ですが。
とりあえず、自分からアラートが出たので
UberでFLOのタルトを頼んで爆食いしました。
![](https://assets.st-note.com/img/1710597256265-iwirPbN4Kj.jpg?width=1200)
¥2,030
Uberのクーポンも活用したので、ちょっと安く食べれてよかったです。
心が満たされました。
(ジムのトレーナーには内緒です。翌日の食事と運動で調整すると自分に誓いました。)
体だけじゃなくて、心も労ってあげるのが大事ですね。
限界になってからでは遅いので、早い段階でケアするように心がけようと思います。
ゆくゆくは、日常的な習慣に自然に組み込めるとストレスフリーになれていいですね。
無理しても良いことないなとやっと気付きました。
さっさと休んだり、距離を取ったりした方が生きやすいし、パフォーマンスも良かったりします。
では、また。
Podcast始めました!
ランチタイム・トークフィーバー
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?