2022年8月7日（日）

えすた

堀田秀吾・木島豪『セルフコントロール大全』読了。
あるある、なパターンが多かったため参考になった。困っていることには解決策があることが多い。明快な解決策がないことも多いけれども。

人間は「体が先、脳が後」です。セルフコントロールをより上手にできる ようになろうと、何かしらのアクションを起こすことが重要です！

p.9


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