悩みの習慣を早期に断とう―心の中から悩みを追い出すには― ①

心身症になって休職に入る前の私は、いつも心の中に『悩み』を抱えていました。――この仕事が時間内に終わらなかったらどうしよう、先輩に仕事のダメ出しされたらどうしよう、という目の前の悩みから、この仕事をやっていて私の人生は間違っていないだろうか、幸せな結婚をすることができるだろうか、毎日生活していけるだけのお金はあるだろうか、人生の本当の意味って何？――などなど、まるで生き物のように『悩み』は心に住み着いていました。 休職期間に入りしばらくは、今までのストレスを溶かすかのごとく