お腹が鳴るのを止める方法

お腹が鳴るのは何故？
胃や腸の中にある空気やガスが、胃の壁や腸の壁の筋肉の運動で動かされて出る音。

お腹のグゥグゥを止める方法

• 姿勢を正す。
  姿勢が悪いと、お腹に余計な力がかかり、必要以上に胃が収縮運動してしまいお腹が鳴ってしまう。個人的に一番効果がありました！！！

• お菓子をつまむ。

• 息を沢山吸って、止める。