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気を強く育てるの大事なり。 気を強くなると気は楽になる。 断固拒否だってお茶の子さい…
料理には極力オイル無しで作っている私です。 脂質カット食です。 完全プーファフリーは無理…
ミネラル不足はあらゆる不調を招くようだ。 私もその一人だった。 メンタル崩壊してから色ん…
スマホやパソコンの使いすぎで腕が緊張し肘の関節が詰まる！？ 呼吸が浅い現代人。 スマホやパソコンの使いすぎで猫背になり胸骨が硬くなって横隔膜までもが硬くなる。腹筋も弱くなり体幹にも影響する。 この仕組みは分かっていたが、腕の筋肉のストレスから肘の関節が縮むとはびつくり🧐 スマホやパソコンを開くと軽く1時間は同じ体勢で持っている。 集中すれば数時間もあっという間。 明らかに悪いことだらけで、当然呼吸も浅くなっているだろう。 その時に感じているストレスは肉体的にも精神
体内時計はすぐ崩れるとつぶやいたばかりなのに、昨夜も就寝時間が遅くなってしまった。 午前…
本当の本当の幸せとは ご飯食べれて笑えて普通に寝れることだと思う 先日、月一の心療内科に…
【長いつぶやき×メンタルケア】 想像するだけで楽しくなることをメモすることが大切です。 …
【情報提供記事】 満月、新月に入るころ、 （11月27日は双子座満月） なんとなく体調が良くないと思われる方は多いようです。 私もその1人であります。 昨日から疲労感と、酷使している部位や、元々凝りが強い所に不調が出てます。 （ルート治療をそろそろ体が欲しているのかも✨） HSP気質の方、エネルギーに敏感な方は特に体調に現れているかもしれません。 宇宙と私たちの体には不思議で密接な『気』の繋がりがあるようですね🪐🌕🌏 満月、新月には毎回浄化することをおすすめ致し
